Home / Buikspieren Trainen / Review: de Strakke buik bijbel
Buikspieren bijbel review

Review: de Strakke buik bijbel

Een goed boek met duidelijk schema kan je een aardig eind op weg helpen om je buikje weg te werken en een strakke buik te krijgen. Daarom vind je hier een uitgebreide review van het eBook de Strakke Buik Bijbel van Glen Goossens.

“De allerbeste, en meest effectieve tips, trucs en kennis voor het verliezen van buikvet en het opbouwen van jouw droomlichaam”

Maakt Glen Goossens dit waar met zijn de boek de Strakke Buik Bijbel? Wij vinden dat hij aardig in de buurt komt. Het digitale boek, de Buikspieren Bijbel, legt op een hele duidelijke en eenvoudige wijze uit wat je moet doen om blijvend een platte buik te krijgen door middel van de juiste buikspieroefeningen, een duidelijk schema voor zowel mannen als vrouwen, en advies over aanpassingen die je kunt maken in je dieet (voeding en voorbereiding daarvan) om je metabolisme te versnellen en vetmakende combinaties van voeding te vermijden.

Gratis e-book download:  “10 Redenen waarom jij op dit moment geen vet verliest”
Klik hier om gratis te downloaden (PDF)

De aanpak die wordt beschreven in de strakke buik bijbel is eigenlijk vrij simpel! Train 3 x per week met de juiste oefeningen voor de rechte, schuine en onderste buikspieren en verlaag je vetpercentage door de verkeerde koolhydraten te vermijden, de juiste vetten te eten en voldoende water te drinken. Lijkt simpel toch?

buikspieren bijbel review

Bron: De Strakke Buik Bijbel

Rechte buikspieren

Dit is je sixpack! Veel traditionele oefeningen zoals de basis-crunch en sit-up zijn erg geschikt om deze spieren te trainen. De Strakke Buik Bijbel helpt jou om de juiste buikspieroefeningen te kiezen en biedt je een schema om te werken aan een plattere voorkant van de buik.

Schuine buikspieren

De schuine buikspieren zitten aan de zijkant van je buik. Door oefeningen voor je schuine buikspieren te doen kan je er voor zorgen dat er een mooie slanke vorm met zichtbare lijnen tevoorschijn komt. Oefeningen zoals de gedraaide crunch en de kettlebell twist zijn hier erg goed voor. Probeer de Strakke Buik Bijbel om meer oefeningen te bekijken voor de schuine buikspieren en een duidelijk fitness programma voor jezelf te ontwikkelen.

Onderste buikspieren

Bij oefeningen voor je onderste buikspieren moet je meestal je benen gebruiken om die spiergroep te activeren. Je onderste buikspieren zorgen er voor dat je onderbuik meer naar binnen trekt. Oefeningen zoals knee raises en de V-up zijn erg goed voor de onderste buikspieren. Om een oefening op de juiste manier te beheersen is het belangrijk om rekening te houden met de techniek.

Vetpercentage verlagen met de Strakke Buik Bijbel

Helaas is het niet zo dat je vetmassa op je onderbuik weg gaat door buikspieroefeningen te doen voor je onderbuik. De vetmassa op je buik is ontstaan door het eten van voedingsproducten die er voor zorgen dat vetmassa daar wordt opgeslagen.

Wil jij ontdekken hoe jij deze formule toe kunt passen om te leren hoe je jouw buikspieren het beste kan trainen zodat ze slanker en mooier van vorm worden? Dan zal dit boek je verder helpen.

Als gecertificeerd voedingsexpert & personal trainer heeft Glenn al duizenden vrouwen én mannen geholpen om thuis die strakke buik te krijgen én te behouden! Bekijk de eenvoudige methode om snel buikspieren te ontwikkelen en vet te verliezen met buikspieroefeningen en voeding:

Een goed boek met duidelijk schema kan je een aardig eind op weg helpen om je buikje weg te werken en een strakke buik te krijgen. Daarom vind je hier een uitgebreide review van het eBook de Strakke Buik Bijbel van Glen Goossens. De Strakke Buik Bijbel uitproberen "De allerbeste, en…

Buikspier Bijbel

Inhoud - 8.8
Beschrijving - 9.3
Prijs - 9.6

9.2

Uitstekend

Duizenden lezers gingen je voor en lazen de Buikspier Bijbel. Wil jij duidelijke oefeningen en uitleg over hoe je snel een platte buik krijgt dan is dit boek een echte aanrader!

Bekijken
User Rating: 2.66 ( 38 votes)
9

Bekijk ook

lovehandles-wegwerken

Lovehandles wegwerken? In 4 makkelijk stappen van lovehandles afkomen

Veel vrouwen die de 30 passeren ontkomen er helaas niet aan: De beruchte lovehandles. Lovehandles ...

Geef een reactie

Gratis E-book downloaden!

Inclusief tientallen tips, recepten en instructies

Wij sturen het e-book per mail. Controleer ook uw spam box.

Gratis E-book downloaden!

Inclusief tientallen tips, recepten en instructies

Wij sturen het e-book per mail. Controleer ook uw spam box.